Sommerruter (april-september incl.), hvor vi tilstræber at løbe i naturen på grusstier og blødt underlag,
Vinterruter (oktober-marts incl.), hvor vi løber på fortove og cykelstier og hvor der er gadebelysning og
Lørdagsruter (hele året), hvor vi også tilstræber at løbe i naturen, men hvor ruterne oftest er længere end hverdagsruterne.
Ruterne varierer i distance afhængig af hvilken gruppe man løber i. Gruppe 0-3 løber typisk lidt længere end gruppe 4 og5, og lørdagsturene er typisk lidt længere end hverdagsturene.
Gruppe 0-3 løber ca 10-13 km om hverdagen og 15-20 om lørdagen, mens gruppe 4-5 løber 7-8 om hverdagen og 10-12 om lørdagen.
I perioder med maratontræning, vil lørdagsruterne ofte blive forlænget.
Her til højre er alle turene er beskrevet i detaljer for alle hold - lige til at skrive ud. Den første er mandags- og onsdagsturene for vintererhalvåret- de er i programmet afmærket med V1-V9. Den anden er mandags- og onsdagsturene for sommerhalvåret- de er i programmet afmærket med S1-S9 og den tredje er de lange lørdagsture, som i programmet er afmærket med L1 - L7.
I den verbale beskrivelse af vinterruterne er der også linket direkte til et kort over ruten. Alle vinterruterne er indtegnet på kort og sommerruterne er under udarbejdelse.
|
|
